Yoga & meditasjon.
lør. 16. nov.
|Kulturhuset
Enkel Yoga og stille meditasjon hos Kulturhuset i Bergen.
Time & Location
16. nov. 2024, 12:00 – 13:00
Kulturhuset, Vaskerelven 8, 5014 Bergen, Norway
About the event
Shut down and reboot.
Enkel Yoga og stille meditasjon hos Kulturhuset i Bergen.
Fem lørdager frem til jul.
Du blir rolig guidet gjennom enkle yogastrekk, avspenning og meditasjon. Vi praktiserer en miks av yin og yang yoga. Det vil si både yin-stillinger der du blir værende en stund og faller til ro, mens bindevevet strekkes og nervesystemet roer ned. Og du får gjøre yang-stillinger der du er litt mer aktivert i muskulaturen. Hovedfokus er å finne mer ro, roligere pust og forhåpentligvis en følelse av å nullstille deg selv.
Yogaklassene er åpne for alle nivå. Kom som du er, bare husk på å ta med deg en yogamatte.
Ha på deg behagelige klær, også gjerne noe lunt til avspenning og meditasjon.
Påmelding innen torsdagen før for å sikre at klassen holdes.
Tidspunkt: 12-13
Pris: 230kr.